كيف تعرف إذا كنت مريض سمنة ام لا؟

مؤشر كتلة الجسم هو  الوزن علي مربع الطول بالمتر

اكثر من 30 انت مريض سمنة

هناك العديد من المؤشرات التي يمكنك من خلالها معرفة إذا كنت تعاني من السمنة ولكل منها طريقة، وأسهل هذه الطرق هي ما يسمى BROCA Formula و هي طريقة بسيطة يتم قياسه عن طريق حساب الطول بالسنتيميتر -100=الوزن الطبيعي الوزن المثالي=الوزن الطبيعي -10% "مثال: 180سم -100=80كجم-8=72" و يستخدم لمعرفة مقدار الوزن المطلوب فقدانه.